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La PCOS
ALIMENTAZIONE E PCOS
#BENVENUTA PARTI DA QUI
#1 Rosa Flocco: mi presento (7:35)
#2 Masterclass PCOS: da dove nasce? (3:22)
#3 I 5 valori del metodo Flocco (3:21)
#4 PCOS: cosa non ti hanno mai detto (5:58)
#5 Insulina e fertilità (3:02)
#6 Perché fare attenzione alle fasi ormonali (3:13)
#7 Alimentazione e PCOS: consigli e falsi miti (2:55)
#8 Senza glutine non significa senza picchi glicemici (1:12)
#9 Trucchetti per controllare la glicemia: Patate (5:10)
#10 Trucchetti per controllare la glicemia- Cereali (2:11)
#11 Trucchetti per controllare la glicemia- Carboidrati (1:37)
#12 Trucchetti per controllare la glicemia- Pasta (4:12)
# 13 Trucchetti per controllare la glicemia- Pane (4:16)
#14 Fibre per PCOS- perché sono importanti (5:55)
#15 Insulino resistenza e PCOS- Il corpo ti parla (3:10)
#16 Insulino resistenza e PCOS- I latticini (1:45)
#17 Insulino resistenza e PCOS- I formaggi (2:40)
#18 Insulino resistenza e PCOS- Lo stress (2:27)
#19 Insulino resistenza e PCOS- Non saltare i pasti (2:00)
#20 Alimenti ricchi in D-Chiro Inositolo e myo-Inositolo (1:53)
#21 PCOS- alti livelli di LH e assenza di ovulazione (1:36)
#22 Ovulazione felice- il ruolo della Vitamina A (2:26)
#23 PCOS e Acne- parliamone (3:22)
#24 PCOS e Acne- sospensione della pillola (1:47)
#25 PCOS e Acne- cosa puoi fare (10:00)
#26 PCOS e Acne- consiglio extra (0:42)
#27 Magnesio- alleato per la pelle (1:41)
#28 Magnesio- dove lo troviamo (1:31)
INTEGRATORI E PCOS
#29 PCOS e Integratori (5:15)
#30 Gli Inositoli- Myo e D-chiro Inositolo (10:15)
#31 Cosa è L'Insulino-Resistenza (8:31)
#32 L'Agnocasto (1:47)
#33 Lo Zinco (3:14)
#34 Vitamine B (5:09)
IL RUOLO DELLE PIANTE E BEAUTY ROUTINE
#35 Che cos'è la Fitoterapia (2:46)
#36 Che cos'è la Gemmoterapia (1:14)
#37 La Fitoterapia nel tempo (4:27)
#38 Il Fitocomplesso (2:35)
#39 Le nostre linee (1:54)
#40 Germoglio di lampone (4:50)
#41 AMENORREA Calendula | Cairagem donna | Alloro (3:29)
#42 Eudia, Afrodisia (2:46)
#43 SOLLIEVO Nepesativa | Hydrosavi Plus (3:49)
#44 DETOSSIFICAZIONE PROFONDA Bardana | Cairagem Flogos (6:14)
#45 METABOLISMO DEI CARBOIDRATI Lupino Bardana | Melis-Saurea | Mirtillo Nero (5:28)
#46 GIROVITA Mirtillo nero | Lupino Bardana | Melis-Saurea (3:16)
#47 REGOLARITA’ DEL TRATTO INTESTINALE Erbe balsamiche | Mirtillo polpa (1:46)
#48 STRESS E AGITAZIONE Biancospino | Cairagem Plus (2:21)
#49 BUONUMORE Nepetasativa | Cairagem Plus (1:03)
#50 SONNO SERENO Biancospino | Nepetasativa (0:36)
#51 Le 3 Sinergie (0:52)
#52 RITENZIONE IDRICA Bardana | Mirtillo nero | Bardana Dren | Cupress olio (2:28)
#53 Natura Selvaggia (2:29)
#54 Fior di pelle (1:26)
SEZIONE MEDICA: LA PCOS
#55 Che cos’è la PCOS (2:50)
#56 PCOS- ne esistono vari tipi, scopriamoli insieme (0:36)
#57 PCOS- Altri segni (1:03)
#58 PCOS e altri condizioni con cisti ovariche (2:48)
#59 PCOS- Informazioni utili sugli ormoni (3:02)
#60 - Ormoni e ciclo mestruale (2:02)
#61 Ciclo ovarico e ciclo uterino (0:57)
#62 Metabolismo degli ormoni sessuali (1:23)
#63 Azione degli ormoni (3:30)
#64 Cos’è l’insulino resistenza (4:31)
#65 Quali sono le cause della PCOS (3:01)
#66 Segni e sintomi della PCOS- (8:43)
#67 Iperandrogenismo- i segni clinici- (5:53)
#68 Diagnosi della PCOS- storia clinica ed esame obiettivo- (3:27)
#69 Diagnosi della PCOS- indagini di laboratorio (2:10)
#70 Diagnosi della PCOS- diagnosi biochimica (9:42)
#71 Diagnosi della PCOS- diagnosi ecografica (0:49)
#72 Diagnosi della PCOS- le varie tipologie (1:11)
#73 Terapia della PCOS- terapie invasive (1:06)
#74 Terapia della PCOS- terapie invasive (1:01)
#75 Terapia della PCOS- terapie farmacologiche (5:45)
#76 Terapia della PCOS- approccio integrato (1:52)
PDF
Rosa Flocco - Masterclass PCOS
Rosa Flocco - Mappa PCOS
Rosa Flocco - Flocco Ricette
Alessandra Verza - Masterclass PCOS
Dafne Caira - Masterclass PCOS
Isabella Confuorto - Masterclass PCOS
Esempio di Curve da Carico - Dr. Cardillo
#10 Trucchetti per controllare la glicemia- Cereali
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